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Power petit déjeuner

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Ingrédients

Mûres Mûres150 g g
Yaourt à la grecque Yaourt à la grecque200 g g
Miel Miel1 c-à-s c-à-s
Quinoa Quinoa
(cuit et refroidi )
30 g g
Menthe Menthe
(hachées)
Graines Graines2 c-à-s c-à-s
Noix de cajou Noix de cajou
(grossièrement hachées )
2 c-à-s c-à-s

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15 min
(1)

Préparation

  1. A la fourchette, écrasez grossièrement 100 g de mûres. Mélangez-les avec le yaourt et le miel.
  2. Versez le yaourt dans deux verres ou deux bols et garnissez-le de quinoa cuit, le reste des mûres, la menthe, les graines et les noix de cajou.
  3. Servez immédiatement.