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Smoothie épinards-banane-eau de coco

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Ingrédients

Épinards en branches Épinards en branches60 g g
Bananes Banane
(mûre)
1
Gingembre Gingembre
(râpé)
1 c.à.t. c.à.t.
Pommes vertes Pomme verte1
Eau de coco Eau de coco200 - 250 ml ml
Yaourt à la grecque Yaourt à la grecque100 g g

Smoothie épinards-banane-eau de coco

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10 min
(3)

Préparation

  1. Rincez et essorez les épinards. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux. Rincez la pomme, épépinez-la et coupez-la en morceaux. Épluchez et râpez le gingembre.
  2. Mettez tous les ingrédients dans un blender puissant et mixez-les à la vitesse maximale, pour obtenir un smoothie onctueux. Versez dans des verres ou dans une bouteille bien fermée à emporter.