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Ingrédients
| Épinards en branches Épinards en branches | 60 g g | |
| Bananes
Banane (mûre) | 1 | |
| Gingembre
Gingembre (râpé) | 1 c.à.t. c.à.t. | |
| Pommes vertes Pomme verte | 1 | |
| Eau de coco Eau de coco | 200 - 250 ml ml | |
| Yaourt à la grecque Yaourt à la grecque | 100 g g |
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Préparation
- Rincez et essorez les épinards. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux. Rincez la pomme, épépinez-la et coupez-la en morceaux. Épluchez et râpez le gingembre.
- Mettez tous les ingrédients dans un blender puissant et mixez-les à la vitesse maximale, pour obtenir un smoothie onctueux. Versez dans des verres ou dans une bouteille bien fermée à emporter.
