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Saumon au four avec croûte aux fines herbes

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Ingrédients

Saumon avec peau Saumon avec peau4 pièces pièce
Feta Feta50 g g
Citrons Citron
(râpe et pressé)
0,5
Persil plat Persil plat
Ciboulette Ciboulette
Salade mixte Salade mixte
Huile d'olive Huile d'olive2 c-à-s c-à-s
Poivre Poivre
Sel Sel

Saumon au four avec croûte aux fines herbes

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20 min
(3)

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C. Hachez les fines herbes.
  2. Posez le saumon (peau vers le bas) sur une plaque de cuisson tapissée de papier cuisson. Assaisonnez de sel, poivre, zeste de citron. Pressez un demi-citron sur le poisson. Recouvrez le poisson de fines herbes et émiettez la feta par-dessus. Arrosez d'huile d'olive et enfournez pendant environ 15 minutes.
  3. Servez le saumon avec une salade croquante.

BON À SAVOIR: le saumon fait partie intégrante d'une alimentation saine et équilibrée, car il est blindé d'acides gras omega 3, qui diminuent le risque de maladies cardio-vasculaires.

Saumon au four avec croûte aux fines herbes
20 min

Saumon au four avec croûte aux fines herbes

Ingrédients

Saumon avec peau
4 pièce
Feta
50 g
Citron (râpe et pressé)
0.5
Persil plat
Ciboulette
Salade mixte
Huile d'olive
2 c-à-s
Poivre
Sel
Saumon au four avec croûte aux fines herbes
20 min

Step 1

Saumon au four avec croûte aux fines herbes

  1. Préchauffez le four à 200°C. Hachez les fines herbes.
  2. Posez le saumon (peau vers le bas) sur une plaque de cuisson tapissée de papier cuisson. Assaisonnez de sel, poivre, zeste de citron. Pressez un demi-citron sur le poisson. Recouvrez le poisson de fines herbes et émiettez la feta par-dessus. Arrosez d'huile d'olive et enfournez pendant environ 15 minutes.
  3. Servez le saumon avec une salade croquante.

BON À SAVOIR: le saumon fait partie intégrante d'une alimentation saine et équilibrée, car il est blindé d'acides gras omega 3, qui diminuent le risque de maladies cardio-vasculaires.

Saumon avec peau: 4 pièce
Feta: 50 g
Citron (râpe et pressé): 0.5
Persil plat
Ciboulette
Salade mixte
Huile d'olive: 2 c-à-s
Poivre
Sel
Saumon au four avec croûte aux fines herbes

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