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Quinoasalade met gegrilde honingworteltjes en kalkoen_main

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Ingrédients

Salade mixte Salade mixte100 g g
Épinards en branches Épinards en branches100 g g
Oignons rouges Oignon rouge
(en demi-lunes )
1
Tomates cerises Tomate cerise
(coupées en deux )
120 g g
Carottes Carotte
(épluchées et coupées en deux dans la longueur)
4
Miel Miel1 c-à-s c-à-s
Épices garam masala Épices garam masala0,5 c.à.t. c.à.t.
Salades quinoa-feta Salade quinoa-feta500 g g
Escalopes de dinde Escalope de dinde
(BBQ)
600 g g
Noix de pécan Noix de pécan
Huile d'olive Huile d'olive
Poivre Poivre
Sel Sel

Pour la sauce :

Oranges Orange
(zeste râpé)
0,5
Oranges Orange
(jus)
0,5
Moutarde Moutarde1 c.à.t. c.à.t.
Menthe Menthe
(finement hachée )
1 c.à.t. c.à.t.
Huile d'olive Huile d'olive4 c-à-s c-à-s

Salade de quinoa, carottes grillées au miel et dinde

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40 min
(1)

Préparation

  1. Mélangez le garam masala et une pincée de sel avec un fi let d’huile d’olive et le miel. Badigeonnez-en les carottes et faites-les griller au barbecue ou dans la poêle à griller. Faites également griller et dorer les escalopes de dinde et assaisonnez de poivre et sel.
  2. Mélangez tous les ingrédients de la sauce et assaisonnez de poivre et sel.
  3. Disposez joliment les légumes dans un plat et ajoutez la salade de quinoa et la viande. Décorez de noix de pécan et nappez de sauce.

Quinoasalade met gegrilde honingworteltjes en kalkoen_main
40 min

Salade de quinoa, carottes grillées au miel et dinde

Ingrédients

Salade mixte
100 g
Épinards en branches
100 g
Oignon rouge (en demi-lunes )
1
Tomate cerise (coupées en deux )
120 g
Carotte (épluchées et coupées en deux dans la longueur)
4
Miel
1 c-à-s
Épices garam masala
0.5 c.à.t.
Salade quinoa-feta
500 g
Escalope de dinde (BBQ)
600 g
Noix de pécan
Poivre
Sel
Orange (zeste râpé)
0.5
Orange (jus)
0.5
Moutarde
1 c.à.t.
Menthe (finement hachée )
1 c.à.t.
Huile d'olive
4
Quinoasalade met gegrilde honingworteltjes en kalkoen_main
40 min

Step 1

Salade de quinoa, carottes grillées au miel et dinde

  1. Mélangez le garam masala et une pincée de sel avec un fi let d’huile d’olive et le miel. Badigeonnez-en les carottes et faites-les griller au barbecue ou dans la poêle à griller. Faites également griller et dorer les escalopes de dinde et assaisonnez de poivre et sel.
  2. Mélangez tous les ingrédients de la sauce et assaisonnez de poivre et sel.
  3. Disposez joliment les légumes dans un plat et ajoutez la salade de quinoa et la viande. Décorez de noix de pécan et nappez de sauce.

Salade mixte: 100 g
Épinards en branches: 100 g
Oignon rouge (en demi-lunes ): 1
Tomate cerise (coupées en deux ): 120 g
Carotte (épluchées et coupées en deux dans la longueur): 4
Miel: 1 c-à-s
Épices garam masala: 0.5 c.à.t.
Salade quinoa-feta: 500 g
Escalope de dinde (BBQ): 600 g
Noix de pécan
Poivre
Sel
Orange (zeste râpé): 0.5
Orange (jus): 0.5
Moutarde: 1 c.à.t.
Menthe (finement hachée ): 1 c.à.t.
Huile d'olive: 4
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