La meilleure qualité au prix le plus bas
Keftas et tagliatelles de courgettes

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Ingrédients

Courgettes Courgette2
Pains à pita Pain à pita8
Yaourt à la grecque Yaourt à la grecque4 dl dl
Gousses d'ail Gousse d'ail4
Huile d'olive Huile d'olive2 dl dl
Poivre Poivre
Sel Sel

Pour les keftas

Haché de bœuf Haché de bœuf800 g g
Chapelure Chapelure40 g g
Feta Feta
(en dés)
200 g g
Poivrons rouges Poivron rouge2
Œufs Œuf2
Huile d'olive Huile d'olive5 cl cl

Outils

Piques en bois Piques en bois

Keftas et tagliatelles de courgettes

Vous avez aimé cette recette.

Vous n'avez plus aimé cette recette.

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

30 min
(22)

Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 °C.
  2. Préparez les keftas: ôtez les membranes blanches et les graines des poivrons, découpez les poivrons en petits dés. Faites-les revenir rapidement dans la moitié de l’huile d’olive. Mélangez l’américain avec les œufs, la chapelure, les dés de feta et les poivrons sautés. Formez de belles boulettes allongées autour des piques en bois. Faites-les dorer dans la poêle de cuisson des poivrons, mettez-les dans un plat à four et achevez la cuisson au four.
  3. Avec un économe, découpez les courgettes en fines lamelles, de part et d’autre, jusqu’aux graines. Découpez-les ensuite en lanières, comme des tagliatelles.
  4. Taillez l’ail en fines tranches. Faites revenir l’ail dans le reste de l’huile bien chaude. Ajoutez les tagliatelles de courgette et faites-les cuire à feu vif pendant trois minutes environ.
  5. Pour la sauce: mélangez le yaourt à la grecque et l’huile d’olive, assaisonnez de sel et de poivre du moulin.
  6. Réchauffez les pains pitas dans le four.
  7. Servez 2 keftas par assiette avec les tagliatelles de courgette. Accompagnez des pains pitas chauds et de sauce.

Recettes similaires

Pain de viande, houmous et salade de carottes

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Pain de viande, houmous et salade de carottes
30 min
(3)
Rosbif aux petits pois, carottes et sauce aux champignons

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Rosbif aux petits pois, carottes et sauce aux champignons
60 min
(1)
Roulé de rosbif avec tomates à l’ail et grenailles au four

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Roulé de rosbif avec tomates à l’ail et grenailles au four
45 min
(36)
Boulettes de viande hachée aux raisins secs et tapenade de poivrons

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Boulettes de viande hachée aux raisins secs et tapenade de poivrons
1:15 h
(1)
Boulgour au tofu et à la sauce tomate bio

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Boulgour au tofu et à la sauce tomate bio
25 min
(0)
Tajine de poulet au citron et aux olives

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Tajine de poulet au citron et aux olives
2:15 h
(3)
Rosbif accompagné de ratatouille et de pommes duchesse

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Rosbif accompagné de ratatouille et de pommes duchesse
35 min
(0)
Pita maison au gyros de poulet

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Pita maison au gyros de poulet
20 min
(3)
Filet pur à la sauce choron

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Filet pur à la sauce choron
40 min
(4)
Burger végane à la salade de blé et salsa de concombre

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Burger végane à la salade de blé et salsa de concombre
30 min
(0)
Salade de couscous aux burgers de betterave rouge et au potiron

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Salade de couscous aux burgers de betterave rouge et au potiron
45 min
(1)
Burgers de quinoa, purée de patate douce et rondelles d’oignon croustillantes

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Burgers de quinoa, purée de patate douce et rondelles d’oignon croustillantes
45 min
(2)
Wok à l’orientale et burgers de chou-fleur et brocoli

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Wok à l’orientale et burgers de chou-fleur et brocoli
35 min
(3)
Médaillon au fromage, pâtes au pesto et aux épinards

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Médaillon au fromage, pâtes au pesto et aux épinards
35 min
(1)
Poulet à l'orientale

La recette a été ajoutée aux favoris.

Montrer les favoris

La recette a été supprimée des favoris.

Montrer les favoris

Une erreur s'est produite. Essayez de nouveau.

Poulet à l'orientale
20 min
(4)