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Ingrédients
| Mangues Mangue | 100 g g | ||
| Miel liquide Miel liquide | 3 c-à-s c-à-s | ||
| Flocons d'avoine Flocons d'avoine | 45 g g | ||
| Noix de cajou
Noix de cajou (hachées) | 50 g g | ||
| Noix
Noix (hachées) | 50 g g | ||
| Figues séchées
Figue séchée (en morceaux) | 4 | ||
| Dattes
Datte (en morceaux) | 4 |
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Create new shopping listFriandises énergétiques à la mangue
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Préparation
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux. Mettez-les dans un blender et ajoutez les figues et les dattes.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à l'obtention d'une pâte ferme.
- Incorporez-y les flocons d'avoine et les noix. Formez des boulettes et servez.
ASTUCE: Remplacez la mangue par des framboises.
