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Ingrédients
Pour le smoothie vert
| Eau Eau | 200 ml ml | ||
| Avocats Avocat | 0,5 | ||
| Branches de céleri
Branche de céleri (vert) | 1 | ||
| Épinards en branches Épinards en branches | |||
| Jus de citron vert Jus de citron vert | 2 c-à-s c-à-s | ||
| Miel liquide Miel liquide | 1 c-à-s c-à-s | ||
| Feuilles de menthe Feuille de menthe | 1 |
Pour le smoothie rouge
| Betteraves rouges précuites Betterave rouge précuite | 1 | ||
| Bananes Banane | 0,5 | ||
| Kiwis Kiwi | 1 | ||
| Oranges
Orange (pressée) | 1 | ||
| Citrons
Citron (pressé) | 0,5 |
Pour le smoothie orange
| Oranges
Orange (pressée) | 1 | ||
| Mangues
Mangue (épluchée et coupée en dés) | 0,5 | ||
| Yaourt Yaourt | 150 ml ml | ||
| Jus de citron Jus de citron | 1 c-à-s c-à-s | ||
| Carottes Carotte | 0,5 |
3 smoothies detox
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10 min
(3)
Préparation
- Pour le smoothie vert:Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez de menthe fraîche.ASTUCE: Ajoutez un peu de gingembre pour un goût plus corsé.
- Pour le smoothie rouge: Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'une tranche d'orange.
- Pour le smoothie orange:Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'un bâtonnet de carotte.
