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3 smoothies detox

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Ingrédients

Pour le smoothie vert

Eau Eau200 ml ml
Avocats Avocat0,5
Branches de céleri Branche de céleri
(vert)
1
Épinards en branches Épinards en branches
Jus de citron vert Jus de citron vert2 c-à-s c-à-s
Miel liquide Miel liquide1 c-à-s c-à-s
Feuilles de menthe Feuille de menthe1

Pour le smoothie rouge

Betteraves rouges précuites Betterave rouge précuite1
Bananes Banane0,5
Kiwis Kiwi1
Oranges Orange
(pressée)
1
Citrons Citron
(pressé)
0,5

Pour le smoothie orange

Oranges Orange
(pressée)
1
Mangues Mangue
(épluchée et coupée en dés)
0,5
Yaourt Yaourt150 ml ml
Jus de citron Jus de citron1 c-à-s c-à-s
Carottes Carotte0,5

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10 min
(3)

Préparation

  1. Pour le smoothie vert:Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez de menthe fraîche.ASTUCE: Ajoutez un peu de gingembre pour un goût plus corsé.
  2. Pour le smoothie rouge: Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'une tranche d'orange.
  3. Pour le smoothie orange:Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'un bâtonnet de carotte.