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Ingrédients
Pour le smoothie vert
Eau Eau | 200 ml ml | ||
Avocats Avocat | 0,5 | ||
Branches de céleri
Branche de céleri (vert) | 1 | ||
Épinards en branches Épinards en branches | |||
Jus de citron vert Jus de citron vert | 2 c-à-s c-à-s | ||
Miel liquide Miel liquide | 1 c-à-s c-à-s | ||
Feuilles de menthe Feuille de menthe | 1 |
Pour le smoothie rouge
Betteraves rouges précuites Betterave rouge précuite | 1 | ||
Bananes Banane | 0,5 | ||
Kiwis Kiwi | 1 | ||
Oranges
Orange (pressée) | 1 | ||
Citrons
Citron (pressé) | 0,5 |
Pour le smoothie orange
Oranges
Orange (pressée) | 1 | ||
Mangues
Mangue (épluchée et coupée en dés) | 0,5 | ||
Yaourt Yaourt | 150 ml ml | ||
Jus de citron Jus de citron | 1 c-à-s c-à-s | ||
Carottes Carotte | 0,5 |
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Préparation
- Pour le smoothie vert:Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez de menthe fraîche.ASTUCE: Ajoutez un peu de gingembre pour un goût plus corsé.
- Pour le smoothie rouge: Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'une tranche d'orange.
- Pour le smoothie orange:Mixez tous les ingrédients au blender. Versez le smoothie dans un verre et décorez d'un bâtonnet de carotte.