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Wok à l’orientale et burgers de chou-fleur et brocoli

Chaque jour délicieux

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35 min.
Durée
Niveau
Wok à l’orientale et burgers de chou-fleur et brocoli
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Préparation

Temps de cuisson: 35 min.
  1. Cuisez le riz suivant les indications sur l’emballage. Faites revenir l’oignon dans l’huile jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez l’ail et le gingembre et laissez cuire le tout quelques instants. Ajoutez ensuite les carottes et les haricots et poursuivez la cuisson à feu vif pendant 5 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez le poireau et les petits pois décongelés, poursuivez la cuisson pendant 2 minutes.
  2. Égouttez le riz cuit à point. Faites revenir les oignons nouveaux dans de l’huile pendant 1 minute. Ajoutez le riz et poursuivez la cuisson 5 minutes en remuant, jusqu’à ce que le riz commence à colorer. Assaisonnez avec le curry en poudre, salez et poivrez. Faites cuire les burgers dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
  3. Répartissez le riz cuit et le wok de légumes sur les assiettes. Posez un burger sur chacune. Décorez de coriandre.